Znowu chodzi o tę porę roku - czas, kiedy wszystkie siłownie (duże i małe) odnotowują napływ członkostwa na Nowy Rok. Wzrost populacji jest zdumiewający, a ja rozumiem, że jest świetny dla biznesu. Właściciele siłowni są szczęśliwi, osobisti trenerzy są zadowoleni, a nowi członkowie są zadowoleni.

Wszyscy są szczęśliwi z wyjątkiem przeciętnego, konsekwentnego ćwiczącego na siłowni, takiego jak ja. To sprawia, że ​​jestem szczęśliwy: chcę iść na siłownię, świetnie się ćwiczyć, mierzyć wyniki i pozostawić poczucie spełnienia. Cóż, jeśli jesteś podobny do mnie i chcesz zrobić wszystko, to lepiej omiń te noworoczne postanowienia siłowni:

1) „The Babysitters”





nie zasługuję na cytaty

Ci ludzie zapomnieli przeczytać podręcznik na siłowni. Zatrzymują określoną maszynę, którą chcesz tak właściwie używaj przez bardzo długi okres czasu. Aha… i zapomnieli wyczyścić maszynę po zakończeniu pracy.

„Skończyłeś z (włóż maszynę”)?

„Och nie, nadal go używam…”



„Minęło 20 minut„.

„Tak, jeszcze jeden zestaw”.

2) „Manekiny smartfonów”



Są to chłopcy i dziewczęta, którzy używają swoich telefonów bardziej niż sprzętu. Najprawdopodobniej opiekują się również maszyną. Autoportrety, rozmowy i SMS-y - O rany! Jest czas i miejsce ludzie. Wyjdź z lokalu i znajdź lokalnego Starbucks. Jestem pewien, że twoja rozmowa ładnie sparuje się z podwójną latte Chai Mocha.

3) „Modele fitness Wannabe”

Oto niewielkie nieporozumienie, modele fitness są modelami fitness wykraczającymi poza ich profile na Instagramie. Tak, są atrakcyjne, ale poświęcają także wiele godzin ciężkiej pracy i czystego jedzenia. Noszenie makijażu, stanika sportowego i obcisłych szortów do jogi może przyciągnąć wielu fanów, ale nie przyniesie oczekiwanych rezultatów. Przede wszystkim musisz być przygotowany na pot. Weź udział w pracy, jestem pewien, że będziesz wyglądać pięknie we wszystkim, co nosisz.

4) „Jedyni kardiorzy”

Cardio jest świetne. Jest to bardzo niezbędne do rzeźbienia, niszczenia i spalania nadmiaru kalorii. ALE cardio nie ma być przypadkowe. Znowu musisz się pocić. Przykro mi, ale chodzenie po bieżni na poziomie 2 podczas oglądania ulubionej telenoweli przez całą godzinę nie zabierze Cię tam, gdzie musisz. I panie, obiecuję, że podnoszenie cię nie spowoduje, że staniesz się nieatrakcyjny.

5) „The Not So Super Setters”

nienawidzę tego, że za tobą tęsknię

Są to osoby zupełnie przeciwne do „opiekunów do dzieci”. Konsekwentnie używają 8 urządzeń jednocześnie. Nie możesz powiedzieć, co oni dzisiaj wypracowują. Czy to klatka piersiowa, plecy, biceps, abs, czy wszystkie powyższe? Aha, a kiedy są „gotowe”, nie zawracaj sobie głowy czyszczeniem ani ponownym składowaniem. Dzięki, mam to.

6) „Pary”

„O, kochanie, zróbmy wszystko razem, będzie fajnie. Kładę dłoń na biodrze, kiedy zanurzasz, zanurzamy, zanurzamy ”. Wiem, że Nowy Rok motywuje pary do bycia kolejnym #wolemate #fitcouple #motivationmonday #thouldouldbeusbutyouplayin, jeśli przykucnę ci przysiadowy duet; ale szanse na wspólne wypracowanie wszystkiego są nierealne

7) „Singiel”

„Jak sobie radzisz z seksownymi udami? Widzę, że jesteś modelką fitness na Instagramie. Chcesz iść do GNC i podzielić się shake'em proteinowym? Panie i panowie, siłownia nie jest miejscem, gdzie można znaleźć swoją przyszłą żonę. Skoncentruj się i zdobądź kolejny zestaw.

8) „The Shaker Socializers”

Więc kupiłeś nową butelkę do shakera, a może nawet nowy przedtreningówka. Pierwsze pół godziny ćwiczeń na siłowni należy wykorzystać na rozgrzanie. Potrząsanie shakerem i odwracanie uwagi innych w połowie pracy to nie-nie. Pamiętaj, że to nie jest szczęśliwa godzina. Jeśli masz pytanie dotyczące określonego podnośnika lub maszyny, spróbuj zapytać w innym czasie, nie zachowując się jak wstrętna uciążliwość. Jeśli wiesz wszystko, pamiętaj, że niechciane porady są zdecydowanie odradzane. Bądź siłą sprawczą, a nie wstrząsarką.

9) „Chrząknięcie i jęki”

„Będę się nadmiernie rozciągać i podnosić więcej ciężaru, niż mogę fizycznie podnieść. Fajnie, stary, bo wszyscy na siłowni zobaczą, jak silny jestem. Wydaje mi się, że twarz „niezadowolona” Mckayli Maroney jest tutaj odpowiednia, ponieważ, mój przyjacielu, jeśli Planet Fitness na to nie pozwala i my też nie powinniśmy. W rzeczywistości jedynym wyjątkiem od tej reguły byłyby dodatkowe odgłosy Hanza i Franza, które byłyby czystą rozrywką.

10) „Czas”

Cóż, za ile jest to warte, zaczynasz dobrze. Kupiłeś członkostwo na cały rok, ale potrzebujesz tylko pierwszych 3 tygodni. Ale to były najlepsze 3 tygodnie twojego życia. Być może zauważyłeś widoczne rezultaty, świetna robota! Ale jak większość rzeczy motywacja migocze i znika. Wymówki wyłaniają się na czoło twojego harmonogramu i stamtąd wszystko z górki. Twój wypracowany partner albo zostawił cię w tyle, albo wpadł do okopów. Dobra wiadomość jest taka, że ​​właściciel siłowni jest nadal szczęśliwy.

ikona flagi lesbijek

Więc o to chodzi, nie jestem kulturystą, ale poważnie podchodzę do pracy. Nie mogę sobie również wyobrazić, że jestem jedyny. Jeśli tam przyszedłeś na Nowy Rok z nową energią i długotrwałym zaangażowaniem w sprawność fizyczną, wyrazy uznania. Gorąco polecam, aby nie kojarzyć się z tymi wymienionymi powyżej.

Wszystkim obecnym członkom siłowni, chociaż nie możemy pozbyć się tych irytujących osób, mogę zaoferować małą wskazówkę, która zmniejszy ich niechcianą obecność: załóż słuchawki (nawet jeśli nie lubisz niczego słuchać) i załóż swoją gniewną twarz. Powodzenia wszystkim i Szczęśliwego Nowego Roku!