Moje dwudzieste piąte urodziny minęły prawie sześć miesięcy temu, przypadkiem mniej więcej w tym czasie, gdy zerwałem z chłopakiem i wróciłem do świata randek. Podczas gdy większość ludzi patrzy z góry na samotność, zawsze widziałem, że jest to okazja, aby przedefiniować siebie bez nikogo i niczego, co by cię wiązało. Z tego powodu opracowałem listę wszystkich sposobów, w jakie możesz czuć się spełniony i szczęśliwy, jeśli masz dwadzieścia pięć lat, jesteś singlem i wciąż się odnajdujesz. Uznaj to za przewodnik przetrwania dla dwudziestokilkuletniej nowoczesnej kobiety.

1. Wyjdź. Nie chodzi mi tylko o wyjście w nocy, ale w ogóle pójście gdziekolwiek. Skorzystaj ze wszystkiego, co ma do zaoferowania twoje miasto lub przedmieście. Idź do muzeów. Idź do księgarń. Idź do kawiarni. Idź do wszystkich barów. Świat stoi przed Tobą otworem.

2. Zostań w. Równie ważne jest, aby mieć noc w domu, jak wyjść z domu i być towarzyskim. Nawet najbardziej ekstrawertyczni z ekswertów potrzebują co jakiś czas nocy dla siebie. Przebywanie w nim pozwala się zrelaksować, przywrócić i zreorganizować. Być może czujesz się źle w domu, podczas gdy inni są poza domem, ale czasami musisz dać swojemu ciału i umysłowi szansę na odpoczynek przed kolejnym społecznym zaangażowaniem.

3. Wypróbuj nowe rzeczy. Nie bój się wyjść ze swojej strefy komfortu. Zawsze chciałeś nauczyć się stepowania? Wziąć udział w zajęciach. Chcesz poprawić swoje umiejętności pisania? Zapisz się na warsztat. Jesteś już w połowie lat dwudziestych - możesz sobie na to pozwolić i nie musisz się martwić o wydawanie tych pieniędzy na nikogo oprócz siebie. Zrób coś nowego, co sprawi, że będziesz szczęśliwy, ponieważ możesz. Nie należy pomijać samej wolności.

4. Otocz się ludźmi, którzy cię uszczęśliwiają. To jest moja podstawowa zasada, ale życie jest zbyt krótkie, aby nie spędzać go z ludźmi, którzy przynoszą ci radość. Nie można czuć się samotnym w towarzystwie dobrych przyjaciół i rodziny, którzy znają cię lepiej niż ty sam. Czasami potrzebujesz tych ludzi, aby cię wyprostować i przypomnieć, że najlepszym lekarstwem jest dobry śmiech.

5. Szukaj samotności. Chociaż jest to nabyty smak, odrobina ciszy i spokoju może być tym, co zalecił lekarz. Łatwo jest rozproszyć się, gdy jesteś z innymi ludźmi, ale najlepszym sposobem na wykorzystanie nowo odkrytej samotności jest znalezienie komfortu i szczęścia w samotności. Na początku może to wydawać się dziwne, ale zaufaj mi, nauczysz się go kochać.

6. Idź samotnie. Pomysł jedzenia samemu w restauracji może być zniechęcający dla wielu, ale w rzeczywistości jest dość wyzwalający. Nie musisz przedzierać się między rozmowami. Możesz jeść tak szybko lub tak wolno, jak chcesz. Możesz mieć jedzenie na całej twarzy lub w moim przypadku, we włosach, i nadal nie musisz się martwić, że ktoś po drugiej stronie stołu cię oceni. Co więcej, może się to wydawać oczywiste, ale kiedy idziesz gdzieś sam, możesz wybrać restaurację. Nie musisz ulegać niczyim potrzebom ani ograniczeniom żywieniowym. Czy jest coś bardziej uwalniającego?

7. Podróż. Jesteś teraz w miejscu, w którym nic Cię nie powstrzymuje, więc skorzystaj i idź zobaczyć świat. Zasługujesz na to. Gwarantuję, że nie pożałujesz, ponieważ nikt nigdy nie wraca z wakacji, żałując, że zamiast tego nie siedział w domu. Zarezerwuj bilet w obie strony do miejsca, w którym nigdy wcześniej nie byłeś, i nie oglądaj się za siebie. Nie tylko dlatego, że możesz, ale także dlatego, że powinieneś.

8. Czytaj więcej. Jeśli nie masz czasu ani chęci podróżowania, czytanie książki to najlepsza ucieczka. Po długim dniu pracy łatwo jest wrócić do domu i wciągnąć się do telewizora, ale dobra lektura pomoże Ci się zrelaksować i zrelaksować bez konieczności wpatrywania się w ekran. Przyjemność czytania wyrwie cię z głowy i pozwoli spojrzeć na to, jak inni widzą świat. Poza tym czasami jedynym sposobem na napisanie własnej historii jest przeczytanie pierwszej osoby.

9. Bądź w formie. Według Elle Woods „Ćwiczenie daje endorfiny. Endorfiny sprawiają, że jesteś szczęśliwy. Szczęśliwi ludzie po prostu nie strzelają do mężów ”. Ale poważnie, trening może być transformacyjny, jeśli chodzi o ogólną jakość życia. To jeden z najszybszych sposobów, aby czuć się szczęśliwym i pełnym energii. Co więcej, stajesz się stonowany, więc nie tylko będziesz się dobrze czuć, ale również będziesz dobrze wyglądać. To sytuacja wygrana, wygrana.

10. Odpręż się. Spędź dzień i wydaj na siebie trochę pieniędzy. Niezależnie od tego, czy robisz sobie paznokcie, czy nakładasz nową szminkę w Sephora, nie pożałujesz. Czasami mała terapia detaliczna może dać ci powierzchowne wzmocnienie ego, którego potrzebujesz.

11. Zawieraj nowe przyjaźnie. Nigdy nie jesteś za stary na nowych przyjaciół. Nowi przyjaciele mogą być wspaniali, ponieważ możesz dzielić się z nimi tymi samymi historiami, o których Twoi najlepsi przyjaciele słyszeli już sto razy (twoi starzy znajomi prawdopodobnie będą wdzięczni, że masz nowy zestaw uszu do zastawienia ich). Co więcej, nowi przyjaciele zapewnią świeże spojrzenie na życie, które może nawet zmienić twoje poglądy. Łatwo nie podejmować wysiłku, gdy masz już bliski krąg przyjaciół, ale jest to warte nagrody.

12. Połącz się ponownie ze starymi przyjaciółmi. W pewnym sensie odnawianie starych przyjaźni może być nawet lepsze niż nawiązywanie nowych. Jest coś pocieszającego w spotkaniu z kimś, kogo od jakiegoś czasu nie widziałeś. Ludzie również mogą się zmieniać z czasem, więc możesz nawet uzyskać więcej niż w przeszłości. Tak czy inaczej, nie zaszkodzi przywitać się z kimś, kogo znałeś.

13. Data Skłamałbym, gdybym nie uwzględnił randek, bo to oczywiście integralna część samotnego życia. Nie musisz się ciągle spotykać, ale jak na ironię może cię to wyrwać z głowy. Chociaż nie każda osoba, którą spotkasz, będzie pasować, to świetny sposób na ćwiczenie i poznanie nowych ludzi. Pamiętaj tylko, żeby nie traktować tego zbyt poważnie.

14. Wypij trzeci kieliszek wina lub cokolwiek innego, co przekracza limit. Nie zachęcam do upijania się, ale uważam, że warto popchnąć się poza to, co jest wygodne, o ile masz rozsądek. Życie na krawędzi może być terapeutyczne raz na jakiś czas. W rzeczywistości może nawet stracić przewagę, więc nie powstrzymuj się przez cały czas. Jesteś młody tylko raz, więc upewnij się, że robisz to dobrze.

15. Powiedz „tak” wszystkim. Wszyscy ci to powiedzą, ale to nie może być prawdziwsze. Zgadzam się na doświadczenie, na które nigdy nie byłbyś zapisany, ponieważ dlaczego nie? Jesteś młody i nic Cię nie powstrzymuje poza sobą. W końcu nigdy nie wiesz, co możesz dowiedzieć się o sobie w trakcie tego procesu lub z kim możesz się spotkać. Więc po prostu powiedz tak. Zrób to, bo nigdy nie dowiesz się, czego brakuje.

16. Płacz Nie mówimy sobie tego wystarczająco często, ale czasem można płakać. Płacz, bo nie odpisał ci. Płacz, bo upuściłeś pizzę na ulicę i jest czwarta rano. Płacz, bo czujesz się dobrze, a poczujesz się lepiej. W porządku być surowym. Można być trochę delikatnym. Czasami musimy objąć nasze emocje, nawet te najbardziej irracjonalne, aby znów poczuć się szczęśliwym. Codziennie są twoje urodziny i możesz płakać, jeśli chcesz.

17. Rzuć się w swoją pracę. Możliwe, że jeszcze nie wiesz, co chcesz zrobić ze swoim życiem, i to jest w porządku, ponieważ wciąż jesteś młody. Dobra wiadomość jest taka, że ​​powinieneś objąć wszystko, co robisz teraz, ponieważ przynajmniej możesz nauczyć się czegoś nowego. Nie bój się zadawać pytań lub zgłaszać się na ochotnika do pracy, której nikt inny nie chce wykonywać. Przyniesie Ci to korzyści w dalszej perspektywie i prawdopodobnie pomoże ci odkryć, co naprawdę Cię interesuje w dłuższej perspektywie.

18. Postaw cel i trzymaj się go. Zapisz się na półmaraton. Naucz się nowego języka. Stań na czele planowania wieczoru panieńskiego Twoich znajomych. To da ci cel. Czasami może to być trudne, ale ostatecznie poczujesz się satysfakcjonująco, jeśli zrealizujesz cel, który postanowiłeś osiągnąć. Daje ci również coś ciekawego i ekscytującego, na co czekasz, więc nie bój się mieć trochę ambicji. Możesz zaskoczyć się tym, co możesz osiągnąć.

19. Obejmuj swoje szaleństwo. Wszyscy mamy szaloną stronę i od czasu do czasu może być fajnie. Rób wszystko, co jest niezwykłe. Trzymaj się przez całą noc. Zatańcz swoje serce. Jedz za dużo jedzenia i pij za dużo wszystkiego. Nie bój się zawstydzić siebie. Żyć pełnią życia.

20. Znajdź mentora. Jeśli czujesz się zagubiony lub samotny, zwróć się do kogoś, kto jest trochę starszy lub trochę mądrzejszy, który może mieć pewną przydatną wiedzę, na którą może cię rzucić. Nigdy nie jesteś za stary, by prosić o radę. Jeśli już, to oznaka dojrzałości. Poszukaj kogoś, kto ma więcej doświadczeń życiowych, które mogą poprowadzić cię przez trudne czasy i rzucić światło na twój światopogląd.



21. Oddaj. Nigdy nie poczujesz się samotny, pomagając innym. Zostań wolontariuszem w schronisku lokalnej społeczności lub spędź dzień pracując nad wydarzeniem. Dobrze jest zaangażować się w coś poza sobą i przypomnieć, że są inni ludzie, którzy bardziej potrzebują pomocy niż ty.

22. Dołącz do klubu lub grupy. Niezależnie od tego, czym jest Twoja pasja, znajdź grupę lub klub, który podziela to samo zainteresowanie. Nie musisz mieć znaczącej innej osoby do robienia rzeczy, gdy jesteś częścią grupy, która lubi robić te same czynności, co ty. Będzie to miejsce, w którym możesz robić to, co kochasz, a także świetny sposób na nawiązanie nowych przyjaźni.

23. Nie wstydź się romansu. Kiedy jesteś singlem, łatwo jest nienawidzić miłości, ale czasami musisz po prostu tańczyć z diabłem. Oglądaj stare klasyczne komedie romantyczne na Netflix. Spędź trzecią noc na kole z najlepszą przyjaciółką i jej znaczącą drugą osobą. Pozwól sobie fantazjować o dniu ślubu, nawet jeśli jesteś singlem. Być może najbardziej cię przerażają emocje, ale pod koniec dnia musisz spojrzeć tej bestii w oczy i skonfrontować ją, ponieważ nigdzie się nie wybiera. Kontroluj to. Nie pozwól, żeby cię kontrolował.

24. Nie zapomnij być szczęśliwy dla innych ludzi. Kiedy jesteś zgorzkniały i samotny, to naturalne, że masz pretensje do ludzi w szczęśliwych i kochających związkach. Nawet gdy próbujesz tego uniknąć, miłość jest wszędzie wokół ciebie (wskaż ścieżkę dźwiękową Love Actualally). To para trzymając się za ręce w metrze podczas porannych dojazdów do pracy lub znajomy z college'u, który zaangażował się w Twój kanał informacyjny. Podczas gdy łatwo jest porównywać się z innymi i czuć się nieodpowiednim, musisz pamiętać, że ty również jesteś szczęśliwy i szczęśliwy. Nie zazdroszczcie innym tego, co mają, czego nie macie, ale skupcie się na wszystkich pozytywnych rzeczach w życiu, które macie szczęście, a reszta przyjdzie z czasem.

25. Rób dalej to, co kochasz. Łatwo jest zejść na dół, ale bez względu na okoliczności nigdy nie powinieneś przestać robić rzeczy, które ekscytują cię wstawaniem rano. Kiedy robisz to, co kochasz, pokazuje to twoje nastawienie, skórę, codzienne podejście do życia. Teraz nadszedł czas, aby złapać życie za jaja i nie ma lepszego sposobu niż rzucić się w rzeczy, które sprawiają, że czujesz się żywy.