Na początku tego roku po raz pierwszy złamałem serce. Nie mam na myśli lęków i łez, które płyną z zerwania z waszą znaczącą drugą osobą - śmierć jakiegokolwiek związku jest trudna. Zerwałem już wcześniej z innymi mężczyznami, ale było inaczej. Tym razem zostałam porzucona. Nie chodzi mi o to, że zostaniemy porzuceni na co dzień, bo nie odsyła cię z powrotem. Mam na myśli tak ciężkie rzucenie, że uderza cię prosto w twarz. Zrzucenie tak mocno, że powoduje ból, który zamienia cię w szloch wraku pociągu, który wierzy, że Taylor Swift o niej mówi. Ten rodzaj bólu, który wynika z uświadomienia sobie, że być może byłeś - przynajmniej trochę - zakochany. Rodzaj bólu, który powoduje, że odczuwasz fizyczny ból w klatce piersiowej, gdy słyszysz ich imię. Rodzaj bólu, który sprawia, że ​​czujesz się, jakbyś już nigdy nie czuł się dobrze.

co to znaczy, gdy facet cię wącha

W ciągu ostatnich kilku miesięcy musiałem nauczyć się radzić sobie z dziwnymi, intensywnymi i miażdżącymi uczuciami, które towarzyszą prawdziwemu złamaniu serca. Jedną z rzeczy, która naprawdę mi pomogła, jest ta lista odtwarzania. Zatracenie się w muzyce, gdy jesteś zbyt załamany, aby czuć coś innego, może być bardzo potężną, uzdrawiającą rzeczą.

1. Piosenka, która sprawia, że ​​płaczesz

Czasami dobry głęboki płacz może być bardzo uzdrawiający. W szczególności ta piosenka przemówiła do mnie w pierwszych tygodniach po rozpadzie. Zauważyłem, że brakuje mi drobiazgów o nim najbardziej - dotyku jego ręki, jego sztuki, której tak naprawdę nigdy nie lubiłem, oglądania Netflix razem itp. Ta piosenka wyraża emocje związane z tą rozdzierającą serce świadomością, że nigdy nie będziesz mieć takiego samego rodzaju zażyłość z tą osobą jeszcze raz.



Zbyt wiele pytań - Arctic Monkeys

2. Piosenka, która sprawia, że ​​o nich myślisz

To może być naprawdę każda piosenka, którą z nimi kojarzysz. Pamiętam, jak kupiłem ten album, ponieważ go polecił i słuchałem go w ramionach pewnej nocy niedługo po tym, jak zaczęliśmy się spotykać od niechcenia. USUŃ TO. Słuchanie tego nie jest zdrowe. Wszystko, co robi, przypomina ci o tym, co straciłeś, i sprawia, że ​​budujesz w swojej głowie nostalgiczny obraz tego, jaki był twój związek. I sprawi, że będziesz płakać publicznie, gdy losowo pojawi się na iPodzie.

Końce ziemi - Lord Huron



3. Piosenka, gdy twierdzisz, że jesteś ponad nimi, ale tak naprawdę nie jesteś

Jest to utwór, który grasz w kółko, ponieważ uważasz, że czyni cię silniejszym. Myślisz, że w końcu ich puszczasz. W końcu zaczynasz rozumieć, że już cię nie chcą, i może sobie z tym poradzisz. Zaufaj mi, jeśli jest to utwór, na którym grasz w kółko, nie jesteś jeszcze gotowy, aby się nim zająć, ale przyznanie, że nie jest to dla Ciebie, bez względu na to, jak bardzo chcesz, jest dobrym pierwszym krokiem.

Nie jesteś tym jedynym - Sky Ferriera

4. Piosenka, kiedy jesteś „nad nimi”, ale nadal wymieniasz lewe ramię, by być z nimi jeszcze raz

Pamiętam, jak usłyszałem tę piosenkę po raz pierwszy, zaraz po tym, jak powiedziałem znajomemu, że już go nie ma i zdałem sobie sprawę, że może nie. Ta piosenka uświadomiła mi, że być może nie tęskniłem za nim, ale za naszym związkiem jako koncepcją. Tęskniłem za komfortem, intymnością i choć bardzo starałem się odpuścić, wciąż chciałem się trzymać po raz ostatni. Rozkoszowanie się emocjami i niepokojem było dla mnie ważne, aby wejść na ścieżkę uzdrawiania.



Blue- Marina and the Diamonds

5. Piosenka, gdy chcą być przyjaciółmi i jest to zbyt trudne

Pamiętam mojego byłego, który pojawił się u moich drzwi około 3 miesiące po tym, jak mnie rzucił, zabierając wszystko, co powiedział i obiecując, że już mnie nie opuści. Trwało to około 8 godzin. Następnego dnia postanowił, że lepiej nam będzie, jako przyjaciół, i przez następne dwa bolesne tygodnie próbowałem z nim wchodzić w interakcje, czując się, jakbym ciągle był kopany w twarz. Te tygodnie uświadomiły mi, że nie byłem powodem tego, co zrobił. Naprawdę nie chodziło o mnie, chodziło o niego i jego własne problemy. Pozbawiło to różowości nostalgii i perspektywy czasu i sprawiło, że zobaczyłem, że zasługiwałem na lepsze traktowanie niż on. Wiedziałem, że muszę odpuścić, chociaż było to bolesne, ponieważ trzymanie się go mogło mnie zniszczyć.

O tobie - San Cisco

za czym tęsknię za tobą

6. Piosenka, gdy miesiące później nie możesz przestać o nich myśleć

Wombats są moim ulubionym zespołem, odkąd skończyłem piętnaście lat. Ich nowy album - Glitterbug - ukazał się dwa miesiące po tym, jak zostałem porzucony, i szczerze mówiąc, był wybawcą. Ta piosenka była świetna, ponieważ pomogła mi rozpoznać, że jestem zły. Że nie tylko tęskniłem za moim byłym, ale byłem też wściekły na niego za sposób, w jaki mnie traktował. Byłem wściekły na siebie, że nie mogłem go pokonać. Niemożność wyciągnięcia kogoś z głowy przypomina dosłowną wojnę, a ta piosenka jest okrzykiem bitewnym.

Headspace- Wombats

7. Piosenka, gdy jesteś gotowy, aby rozpocząć

Posłuchaj mnie, to brzmi jak bardzo zła obsesja na punkcie twojej byłej piosenki. I to jest. Ale wielokrotne słuchanie tego oznaczało, że w końcu dotarłem do miejsca, w którym nie obwiniałem się za to, co się stało. Miejsca, w których mogłem o nim myśleć, nie niszcząc mnie. Miejsce, w którym zdałem sobie sprawę, że naprawdę mogę zaakceptować, że to nie moja wina. To, że wciąż o nim myślałem, nie znaczyło to, że jestem słaby. Oznaczało to, że jestem człowiekiem, a w pewnym sensie było dobrze, ponieważ w końcu mogłem go zobaczyć, kim naprawdę był.

Pomyśl o sobie - MSMR

8. Piosenka, kiedy naprawdę możesz przejść…

Słyszałem tę piosenkę po raz pierwszy w autobusie i zacząłem się śmiać. Kiedy masz złamane serce, masz wrażenie, że już nigdy nie będziesz w stanie się z nikim połączyć. To, że nie jesteś wystarczająco dobry, wystarczająco ładny, wystarczająco bystry lub po prostu wystarczająco godny uwagi czy miłości. Odczucie tych uczuć trwa długo, a ja wciąż z nimi walczę. Ale jest ulga; naprawdę dociera do miejsca, w którym można sobie poradzić. Z czasem docierasz do miejsca, w którym możesz usłyszeć tę piosenkę i pomyśleć, że może jest ktoś jeszcze dla ciebie. Kochaj z każdym nieznajomym, im obcy tym lepiej. Możesz wybaczyć sobie, że się w nich zakochałeś, złamałeś serce i możesz iść dalej. Jest nadzieja.

Someone New- Hozier